ผิวสวยกระจ่างใส มีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ เป็นผิวในฝันของผู้หญิงหลายคน ไม่ใช่เพียงเพราะแต่ความสวยงามภายนอกแต่ยังบ่งบอกถึงการที่มีสุขภาพผิวที่ดีจากภายในซึ่งไม่ใช่ว่าใครก็จะมีได้ วันนี้จะพาทุกท่านไปดูวิธีดูแลผิวสวยใสในแบบที่จะต้องหลงรักไปยาว ๆ แน่นอน
- สครับหรือขัดผิวด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติเป็นประจำทุกสัปดาห์ ซึ่งการขัดผิวนั้นจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกจากผิวของเรา ทำให้ช่วยเผยผิวใหม่ได้ดียิ่งขึ้น ขอแนะนำว่าการใช้แรงในการขัดผิวควรอยู่ในระดับที่พอดี ไม่แรงจนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบ มีความแดงเกิดขึ้นได้ และถ้าทำเป็นประจำก็อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยตามมาได้เช่นกัน ในส่วนของครีมขัดผิวที่เลือกใช้ก็ควรที่จะพิจารณาจากสภาพผิวของตนเองเป็นหลัก ยิ่งถ้าเป็นผิวที่แพ้ง่าย ก็ควรเลือกครีมขัดผิวที่ไม่มีส่วนผสมของสารที่เป็นอันตรายต่อผิวหรือระคายเคืองผิว
- จัดตารางการนอนอย่างเหมาะสมโดยควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7- 8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ในช่วงระยะเวลาการนอนร่างกายก็จะมีการซ่อมแซมและซ่อมสร้างผิวและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำให้ผิวพรรณมีความสดใสมากยิ่งขึ้น
- ทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวันเพื่อปกป้องผิวของเราจากแสงแดดที่คอยทำร้ายผิว ซึ่งถ้าใครที่มีลักษณะงานหรือกิจกรรมที่ต้องออกแดดหรืออยู่กลางแจ้งเป็นประจำครีมกันแดดถือเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นมาก เพราะนอกจากแสงแดดจะทำร้ายผิวให้หมองคล้ำลงได้แล้วก็ยังทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาได้ด้วยเช่นกัน ทั้ง ฝ้า กระ ริ้วรอยต่าง ๆ เรียกได้ว่าเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวเลยก็ว่าได้
- มาส์กหน้าบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความกระจ่างใสให้กับผิวหน้า โดยสามารถทำได้ทั้งในช่วงเช้าและก่อนนอน แนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน สาว ๆ สามารถเลือกใช้เป็นมาร์คสำเร็จรูปหรือนำผสมมาร์คสูตรธรรมชาติ อย่างเช่นโยเกิร์ตผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว จริง ๆ แล้วส่วนผสมของมาร์คหน้าก็สามารถปรับสูตรได้ตามความเหมาะสมและสภาพผิวของแต่ละบุคคลเพื่อให้ได้สูตรมาร์คที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพผิวที่ดีไปนาน ๆ แบบปลอดภัยก็สามารถที่จะนำวิธีการดูแลผิวข้างต้นไปใช้ได้ โดยทั้งหมดนั้นเป็นวิธีที่ทำได้ง่าย สามารถนำไปปรับใช้ได้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รับรองว่าได้ผิวสวยและดีขึ้นอย่างที่ต้องการแน่นอน