ปัญหาผมแห้งเป็นสิ่งที่บั่นทอนบุคลิกภาพที่ดี โดยเฉพาะผู้หญิงผมยาวหรือมีการจัดแต่งทรงผมตามแฟชั่นเป็นประจำ หากมีปัญหาผมเสียแห้งกรอบ ชี้ฟู ก็จะทำให้ขาดความมั่นใจ จึงควรทราบสาเหตุและแก้ไขตรงจุดเพื่อฟื้นฟูสุขภาพผมจากภายในด้วย

นิยามของผมแห้งเสีย

อาการผมแห้งเกิดจากเกล็ดผมเล็ก ๆ ที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมถูกทำลาย ทำให้การเก็บกักน้ำของเส้นผมลดน้อยลง ทางวิทยาศาสตร์คำนวณไว้ว่าเส้นผมที่ดีต้องมีระดับความชุ่มชื้นภายในประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ หากต่ำกว่านั้น จะมีปัญหาเส้นผมแห้งเสียเหมือนไม้กวาด ขาดน้ำหนัก ชี้ฟูง่าย จัดทรงยาก

สาเหตุของปัญหาผมแห้งที่พบบ่อยในคนไทย

1. การสระผมบ่อย

เนื่องจากประเทศไทยมีสภาพอากาศที่ร้อนชื้น การทำงานและออกกำลังกายจะทำให้เหงื่อออกมาก จึงทำให้คนส่วนใหญ่สระผมบ่อยวันละ 1-2 ครั้ง ซึ่งจะทำให้มีปัญหาผมแห้งง่าย อันเกิดจากสารเคมี น้ำหอมส่วนประกอบต่าง ๆ ในผลิตภัณฑ์ที่ทำลายเกล็ดผมให้อ่อนแอ

2. การสระผมด้วยน้ำอุ่น

โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวหรือการอาบน้ำตอนกลางคืน หลายคนจะรู้สึกสบายเมื่อใช้น้ำอุ่น แต่นั่นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้น เพราะทำให้เกล็ดผมเปิด และยังทำให้มีปัญหารังแคตามมาด้วย

3. การใช้อุปกรณ์ในการจัดแต่งทรงผม

อุปกรณ์จัดทรงผมมักมีการสร้างความร้อนที่ทำลายสุขภาพผม เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม การม้วนผม ฯลฯ โดยเฉพาะบางอาชีพที่ต้องทำงานหน้ากล้อง เช่น พิธีกร ยูทูปเบอร์ ประชาสัมพันธ์ แอร์โฮสเตส นักแสดง ฯลฯ ที่จะต้องแต่งทรงผมให้สวยงามทุกวัน จะพบว่าตัวเองจะมีปัญหาเส้นผมแห้งแตกปลายบ่อย ๆ

4. การย้อมผมบ่อยเกินไป

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากสารเคมีกัดสีผม จะทำให้เส้นผมติดสีใหม่ได้ง่าย แต่ก็เป็นการทำลายเส้นผมให้แห้งกรอบ และหากย้อมผมบ่อยเกินไป เช่น เปลี่ยนสีผมทุก 2-3 เดือน จะทำให้ผมแห้งชี้ฟูความหยาบกระด้างอย่างเห็นได้ชัด และต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูนาน

วิธีแก้ปัญหาผมแห้งเสีย

ควรวิเคราะห์ปัจจัยของแต่ละคน เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นความเสี่ยงทำให้ผมแห้งเสีย ซึ่งแตกต่างกันไปตามไลฟ์สไตล์ ทั้งนี้ ในแต่ละวันควรสระผมด้วยน้ำเย็นและใช้พัดลมธรรมดา นอกจากนี้ ยังต้องใช้เซรั่มเพื่อการบำรุงเส้นผม เสริมความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ที่ขาดไม่ได้คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะกลุ่มโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาทะเลลึก ที่จะช่วยในการฟื้นฟูเส้นผมได้อย่างล้ำลึกด้วย