ฝนตก น้ำท่วม รถติด เป็นเรื่องหงุดหงิดของคนส่วนใหญ่โดยจิตวิทยาแล้ว คนเรามักจะมีปฏิกิริยาลบกับปัญหาที่ตกกระทบกับตัวเราเป็นลำดับแรก น้อยคนนักที่จะมองหาข้อดีของเหตุการณ์เหล่านี้ ฝนตกเป็นเรื่องของธรรมชาติที่อยู่เหนือการควบคุมของมนุษย์ เป็นสถานการณ์ที่ยากต่อการหลีกเลี่ยง เมื่อเป็นเช่นนี้ทางออกที่ดีที่สุดคือ การปรับตัว เรียนรู้ เข้าใจ แล้วหาประโยชน์จากมัน เรามาลองฝึกมุมคิดแบบบวกกัน
ปัญหาฝนตกส่งผลกระทบได้หลายระดับขึ้นอยู่กับความหนักเบาของฝน ลองพิจารณาในเรื่องต่อไปนี้
ผลผลิตเสียหาย สำหรับภาคเกษตรกรรมปัญหาน้ำท่วมจากฝนตกถือเป็นเรื่องใหญ่ที่นำความเสียหายมายังเกษตรกรเป็นอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกันหลายครอบครัวก็สามารถพลิกวิกฤตินี้ให้กลายเป็นโอกาสใหม่ได้อย่างคาดไม่ถึง เช่น ปรับชนิดของพืชเกษตรให้สอดคล้องกับฤดูกาล, เปลี่ยนจากปลูกพืชไปเลี้ยงสัตว์น้ำ,ยกเลิกการทำเกษตรอาชีพไปเป็นเกษตรเพื่อการท่องเที่ยว, เรียนรู้การปลูกพืชนอกฤดูกาลเพื่อหลบเลี่ยงการปลูกในฤดูเดียว,การเน่าเสียของพืชผลทางการเกษตรผลักดันให้เกิดการศึกษาเรียนรู้เรื่องการแปรรูป ลดความเสียหายและเพิ่มมูลค่าของผลผลิตให้มากขึ้น ตลอดจนสามารถเพิ่มช่องทางการขาย การรับรู้จากภาคธุรกิจอื่นๆมากขึ้นทำให้เกิดการต่อยอดในภาคเกษตรสมัยใหม่ต่อไป ในบางพื้นที่เกษตรกรหยุดทำการเกษตรและหันไปหาอาชีพอื่นเป็นการชั่วคราว ขอเพียงมีสติ ปรับตัว เรียนรู้ เตรียมการหาทางออกไม่ปล่อยให้ปัญหายังคงเป็นปัญหา ประตูชัยย่อมเปิดเสมอ
ไฟดับ อย่าต้อนรับไฟดับด้วยความหงุดหงิด ให้ตั้งคำถามทันทีว่า ไฟดับทำอะไรดีนะ? แล้วเรามาหาคำมุมบวกในคำตอบเหล่านี้กัน สำรวจระบบไฟสำรอง ไฟส่องสว่างฉุกเฉิน โดยเฉพาะในสถานพยาบาล,ออฟฟิศ,สถานที่สาธารณะที่เป็นแหล่งชุมชน, ได้เวลางีบหลับ หรือนั่งสมาธิ, ใช้เวลาอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ, เลือกงานที่สามารถสื่อสารได้ทางโทรศัพท์มาจัดการในช่วงนี้, เปลี่ยนไปทำงานข้างนอกแทน, ให้รางวัลพนักงานกลับบ้านก่อนเวลา หรือปรับให้เป็นวันทำกิจกรรมนอกออฟฟิศ สำหรับคนที่อยู่บ้านจะปรับตัวง่ายกว่าด้วยการหางาน หรือกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ไฟมาสลับทำในช่วงเวลาที่ไฟดับ หรือออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านเท่านั้นเอง ลองตั้งคำถามเตรียมพร้อมต้อนรับไฟดับกันไว้ ไฟดับทำอะไรดี ?
รถติด เป็นปัญหาคลาสสิคโดยเฉพาะในเส้นทางที่มีการก่อสร้าง ปัญหาที่ทำให้เราหงุดหงิดเวลารถติด คืออะไรบ้างล่ะ เข้างานสาย ผิดเวลานัด น้ำมันหมด หิว มีปัญหาระบบขับถ่าย ง่วง และอีกสารพัดปัญหาที่มีโอกาสจะเกิดขึ้น จะว่าไปปัญหานี้เป็นเรื่องที่เราคาดการณ์ล่วงหน้าได้ระดับหนึ่งจากการติดตามพยากรณ์อากาศ เราสามารถเตรียมการและหามุมบวกในโอกาสนี้ได้ เช่น เผื่อเวลาการเดินทาง, ปรับแผนการนัดหมาย (สถานที่+เวลา),เตรียมความพร้อมของน้ำมันรถ,เตรียมอาหารรองท้องระหว่างทาง,เข้าห้องน้ำให้เรียบร้อยก่อนออกเดินทาง, เปิดฟังยูทูปสาระความรู้ดี ๆ เบี่ยงเบนความสนใจจากการจ้องรถติดนี่คือช่วงเวลาทองของการเรียนรู้, บริหารร่างกายในท่าทางที่สามารถทำได้บนที่นั่งคนขับ อาทิ ใช้อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อมือ,กระดกส้นเท้าขึ้น-ลง, ฝึกสูดลมหายใจเข้า-ออกลึกและยาวดึงออกซิเจนไปเลี้ยงสมองให้มากขึ้นเพิ่มความสดชื่น ลดอาการง่วงนอนได้อย่างชะงัดถ้าฝึกประจำจะทำให้หน้าอ่อนกว่าวัยด้วย, กรอกตาซ้าย-ขวา-บน-ล่าง ลดอาการล้าบนใบหน้าและดวงตาได้มาก ฯลฯ ถ้าปรับวิธีคิดระหว่างรถติดได้ในแบบข้างต้น ปัญหารถติดจะกลายเป็นของขวัญระหว่างเดินทางในทุกวันของเรา
ในทุกวิกฤติมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอขึ้นอยู่กับมุมมองของเราที่มีต่อวิกฤตินั้นๆ อย่าปล่อยให้ความหงุดหงิดเป็นเรื่องเคยชินจนกลายเป็นส่วนหนึ่งที่ติดตรึงจนเป็นนิสัย เราอาจหงุดหงิดได้แต่ต้องหายให้เร็วด้วยการฝึกคิดบวก เอาน้ำดีไปไล่น้ำเสียออกจากวิธีคิดของเรา การมองปัญหาเป็นปัญหาไม่ได้ช่วยลดขจัดปัญหาให้หมดไป แต่หากกลับมุมมองให้มองปัญหาเป็นปัญญา ทางออกที่สดใสจะเปิดไฟสว่างให้เราได้ก้าวเดินเสมอ
